Kinésiologie

kinesiologie
Un kinésiologue est un spécialiste de l’exercice, ayant une formation universitaire, qui utilise l’activité physique afin que vous puissiez mieux performer dans la vie quotidienne ou dans un domaine visé (sport, loisir, travail…)

La pratique d’activité physique régulière est associée à des bienfaits de santé à court et à long terme et agit de façon positive sur différents systèmes du corps. Elle permet de faire le plein d’énergie, de bien dormir, d’évacuer le stress et d’être en mesure de tenir le coup malgré notre rythme de vie effréné!

De plus, il est important d’avoir une bonne endurance et force musculaire pour vous aider à maintenir une bonne qualité osseuse et surtout pour vous aider à performer vos tâches quotidiennes, telles que de transporter des sacs d’épicerie ou faire du jardinage.

La kinésiologue à la clinique de physiothérapie boisbriand peut vous aider à choisir et planifier une activité ou un programme d’exercices sécuritaires basé sur vos objectifs et vos besoins. La kinésologue travaille en étroite collaboration avec les professionnels de la santé afin d’aider le client à restaurer sa santé physique.

Nos kinésiologues sont aussi à la disposition des gens souhaitant :

  • obtenir une évaluation de leur condition physique
  • s’entraîner dans un environnement sécuritaire, sous la supervision d’un professionnel de la santé
  • optimiser leurs performances sportives
  • perte du poids, améliorer son endurance cardiovasculaire,
  • augmenter sa force musculaire ou autre
  • combattre certains problèmes de santé, tels l’obésité, le diabète de type 2, , l’hypertension artérielle, etc.
  • obtenir un soutien technique et motivationnel à l’entraînement (entraînement privé)

La première séance est une évaluation de 60 minutes suite à laquelle vous obtiendrez un plan d’entraînement personnalisé et adapté aux équipements à votre disposition. L’évaluation comprend une analyse corporelle et des tests de : capacité cardiovasculaire, flexibilité, puissance des membres inférieurs, de force, etc.

Au besoin, ce plan est préparé conjointement avec votre physiothérapeute de manière à ce qu’il respecte vos restrictions médicales. L’objectif ultime du kinésiologue est que vous soyez pleinement autonome dans l’exécution de vos exercices.

Il est important de faire de l’activité physique de façon régulière, mais il est encore plus important de le faire de façon sécuritaire tout en respectant vos limites.

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